-
-
Door: Joep van de Haar
Je wilt minder of geen vlees meer eten of krijgt mensen over de vloer die vegetariër of veganist zijn? Geen probleem, bij de natuurwinkel kunnen ze uit de losse pols talloze maaltijden opnoemen die je klaar kunt maken. Het zijn vaak makkelijk te bereiden gerechten, en nog goedkoop ook.
Hippe en inspirerende plek
Wie altijd naar de reguliere supermarkten gaat en voor het eerst in een natuurwinkel komt, weet niet wat hij ziet. Het imago van de natuurwinkel is in de loop der decennia dan ook veranderd van iets wat vooral geassocieerd werd met stoffige biologieleraren tot hippe en inspirerende plek. Ze hebben hier vrijwel alles voor een heerlijke en vleesloze maaltijd. Het is niet zo dat ze er alleen maar zeewier en voedingssupplementen verkopen. Sterker nog, door de groeiende veggie- en vegan-cultuur zijn vleesvervangers als seitan, tofu, quorn en tempeh niet aan te slepen en daarom ook niet meer zo duur als vroeger.
Fijn voor de portemonnee
Wie zijn eetpatroon wil verbeteren en iets...
-
-
Door: Joep van de Haar
Het is een fijne bijkomstigheid dat duurzaamheid behalve een streven steeds meer een trend begint te worden. Of duurzaamheid nu een modewoord is of niet, dat zal Moeder Natuur een vegetarische worst wezen. We houden meer rekening met onze leefwereld bij alles wat we aanschaffen, van onze energie tot een broodje kaas.
Duurzaamheidsadviezen en de commercie
Modeketens ('lever een zak oude kleding in voor een waardebon'), de autobranche, aanbieders van energie: marketeers spelen gretig in op het verschijnsel dat deze eeuw niet meer uit ons leven weg te denken is. Alles kan duurzamer en dat laten ze de consument weten ook. Al weten mensen zelf vaak wel wat ze kunnen doen. Vergelijk verschillende soorten energie, kies voor een 'groene' bank, neem een duurzaam geproduceerde telefoon, stap over op elektrisch rijden en koop zoveel mogelijk lokale producten, het is maar een handvol adviezen die de ronde doen, aangezwengeld door trendsetters op dit gebied. Of de berichtgeving over klimaatve...
-
-
Door: Marcel Hiemstra
Het heeft veel voordelen om je eigen moestuin te hebben. Zo heb je het groeiproces zelf in de hand en weet je zeker dat de producten die je eet onbespoten zijn. Ook bespaar je op CO2-uitstoot doordat er geen verpakkingsmaterialen en transport nodig zijn. Vergelijk energie als je de plantjes eerst in de winter in de kas wilt laten groeien. Want je stroomrekening kan daarvan anders flink oplopen.
In beweging blijven
Niet alleen geniet jij van de lekkerste verse groenten en kruiden uit je eigen moestuin, maar ook is moestuinieren een uitstekende manier om in beweging te blijven. Zonder dat je het door hebt verbrand je flink wat calorieën terwijl je onkruid aan het plukken bent of de plantjes water geeft. Daarnaast helpt tuinieren je om je hoofd leeg te maken na een drukke dag op het werk. Jij geniet van de tijd buiten en bent lekker bezig in de natuur. Door zelf groenten, fruit en kruiden te kweken ontwikkel je meer geduld. Je moet namelijk wachten tot de groenten geoogst kunnen ...
De Opkomst van Microdoseren In een wereld vol prikkels en hoog tempo wordt het steeds uitdagender om de balans tussen geest en lichaam te vinden. Hier komt microdoseren om de hoek kijken. Deze innovatieve benadering van welzijn wint aan populariteit vanwege zijn subtiele maar effectieve voordelen. Het concept is eenvoudig: door het gebruik van zeer kleine hoeveelheden van bepaalde substanties kan men hun voordelen ervaren zonder de intense effecten van grotere doses. Ga voor verbetering op een natuurlijke manier en ga microdoserend je dag door. Deze benadering nodigt uit tot een nieuw soort bewustzijn en zorgt ervoor dat men meer in harmonie is met zichzelf.Creativiteit en Focus Versterken Microdoseren heeft de potentie om creativiteit te bevorderen en de concentratie te versterken. Mensen die regelmatig microdoseren, geven aan dat ze meer gefocust zijn en dat hun creativiteit een boost krijgt. Dit kan bijzonder nuttig zijn voor kunstenaars, schrijvers en iedereen die in een creatieve ...
Inleiding tot MicrodoseringDe wereld van welzijn en persoonlijke ontwikkeling maakt een opmerkelijke transformatie door. Een van de trends die steeds meer aandacht krijgt, is microdosering. Het idee is simpel: met microdosering neem je minimale hoeveelheden van een substantie die anders in grote hoeveelheden zou worden geconsumeerd, met als doel subtiele positieve effecten zonder de bijwerkingen van hogere doses. In plaats van de bekende, maar vaak ontwrichtende bijwerkingen, biedt microdosering de mogelijkheid om op een zachte manier je dagelijkse leven te verrijken. Meer leren over de voordelen? Ga op ontdekkingstocht en go microdose voor een unieke benadering.De Voordelen van MicrodoseringWaarom kiezen steeds meer mensen ervoor om microdosering in hun leven te integreren? Voornamelijk vanwege de potentiële voordelen die zo toegankelijk worden gemaakt met microdosering. Gebruikers rapporteren een toegenomen creativiteit, verbeterde focus en een algeheel beter welzijn. De aangrijpend...
De Ontdekkingsreis van MicrodosingMicrodosing, een onderwerp dat steeds meer aandacht trekt, biedt een unieke reis naar welzijn en persoonlijke groei. Veel mensen zijn nieuwsgierig naar de voordelen die deze praktijk met zich meebrengt. Er is een toenemende trend van individuen die ervoor kiezen om te Go microdose vanwege de beloofde verbeteringen in creativiteit, focus en gemoedstoestand. De vraag wat microdosing precies inhoudt en hoe het kan bijdragen aan een verbeterde levenskwaliteit, is een interessante discussie die het onderzoeken waard is.De Belofte van Verbeterde Creativiteit en FocusHet idee om kleine hoeveelheden van bepaalde stoffen regelmatig in te nemen, zonder de gebruikelijke intense effecten, wint aan populariteit. Deze benadering stelt mensen in staat om hun geestelijke horizon uit te breiden. Mensen die ervoor kiezen om te Go microdose rapporteren vaak een toename in creativiteit en concentratie bij hun dagelijkse bezigheden. Dit kan variëren van artistieke onderne...